林于珊的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 這些危險因子可能誘發酒糟肌 酒糟治療方式面面觀

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(來源：醫美時尚​No.134)

文／Miki；本文感謝 施百潤醫師提供專業諮詢

「酒糟」（Rosacea，又稱玫瑰斑）是一種容易被誘發的皮膚炎，看似不容易改善，其實只要確實避免誘發因子，並以正確的方式照護，就能穩定膚況、擊退酒糟，請聽施百潤醫師的專業說明！

「酒糟」成因為何？

「酒糟」是一種慢性發炎疾病，好發於T字部位，常見於兩頰、鼻子、下巴等位置，酒糟分為以下四種類型：

1.紅斑血管擴張型：皮膚因微血管擴張而產生潮紅、持續性紅斑。

2.丘疹膿皰型：指皮膚出現類似青春痘的丘疹及膿皰。

3.鼻瘤型：因皮膚長期發炎、皮脂腺及皮膚組織增生，導致鼻頭紅腫成瘤狀。

4.眼睛型：因發炎影響到眼睛，使眼睛產生發紅、易淚、敏感等不適症狀。

施百潤醫師指出，酒糟跟個人體質相關，經外在環境誘發而產生，致病原因相當多元，舉凡遺傳、陽光紫外線刺激、自體免疫疾病、蠕形蟎（demodex）增生，錯誤的保養方式或不適當醫美療程所造成肌膚屏障缺損…等，都可能導致酒糟肌的產生，而近年來發現蠕形蟎身上的基丁質（chitin）會造成皮膚發炎、發紅及血管增生。

治療酒糟肌 應對症下藥

施百潤醫師表示，酒糟肌有許多不同的症狀，因此有不同的因應治療方式。口服藥物可改善泛紅、發炎及軟組織增生；脈衝光、染料雷射可改善泛紅、減少增生血絲；蜂巢皮秒、全像皮秒則能改善泛紅、縮小毛孔、平滑皮膚外觀。「酒糟肌也可以打雷射，前提是經過醫師評估，確認皮膚屏障尚處完整，沒有敏感的狀態！」只要在膚況穩定時施打雷射，也能有效改善酒糟肌的症狀。

外用藥物可用於改善泛紅、減少蠕形蟎增生及治療發炎膿皰，常用的包含「退紅凝膠」和、「新型雙效藥膏」。

・退紅凝膠：成分含腎上腺素體受體促效劑（α2-adrenergic agonist），可讓局部擴張的血管收縮，改善酒糟泛紅外觀與潮紅症狀，若泛紅症狀嚴重或需要出席重要場合，可在出門前分30鐘，依乳液、藥膏、防曬（上妝）的順序使用，退紅效果最長可持續12小時。

・新型雙效藥膏：2018年台灣剛核准上市，可有效殺死蠕形蟎且改善膿皰、大幅減少蠕形蟎數量，適合丘疹膿皰型酒糟患者使用。用法為臉部保養後等2～5分鐘，再塗抹於全臉，最快2週即可看見效果，持續使用8～12週後效果最佳。

施百潤醫師提醒，部分患者在使用這幾種外用藥物的初期，皮膚會有些刺痛感，建議搭配乳液等保養品打底後再使用，隨著肌膚逐漸適應，待不適感降低後，再慢慢增加使用劑量。值得注意的是，以上兩種外用藥都不適合孕婦，治療前務必經過醫師診治說明後使用。

日常照護 防曬、保濕為第一要務

由於酒糟患者的皮膚較為敏感脆弱，因此應避免過度的去角質，日常清潔應捨棄磨砂類、顆粒狀產品，而以泡沫、慕斯產品為主，並特別選擇「低皂鹼」、「低敏」成份的產品，洗臉力道要輕柔，忌反覆搓洗，避免因過度清潔而破壞皮膚屏障，進一步誘發酒糟症狀。

適合酒糟肌的保濕乳液或乳霜，建議選擇具有鎮定、退紅效果，以及含有修復成分的低敏產品，可幫助加速修復皮膚屏障，改善肌膚泛紅與灼熱感，減緩酒糟的惡化與症狀。在急性敏感時期，則要避免使用面膜、晚霜、精華液，或是有美白、煥膚、去角質功能的產品。

此外，平時白天也應做好撐傘、戴帽子等物理性防曬，搭配中高係數的防曬乳，減少直接暴露於日光下的時間，都能讓酒糟肌得到完善的照護。

避免惡化因子 才能避免酒糟再度復發

施百潤醫師指出:「壓力、紫外線、酒精、過熱，全都是酒糟肌的惡化因子！」應在日常生活中避免這些惡化因子，讓肌膚休養生息，自然能阻止酒糟肌的惡化及復發。

預防酒糟4大重點：

1.減少日曬且積極防曬。

2.避免過勞、減少壓力，維持充足的睡眠時間。

3.杜絕油炸食物和酒精等刺激物的攝取。

4.避免激烈運動，遠離溫泉、三溫暖等高熱場所。

施百潤醫師最後提醒，酒糟的外觀症狀很容易與敏感肌、青春痘、毛囊炎、脂漏性皮膚炎混淆，因此有相關肌膚困擾時，一定要先經過專業醫師診斷，才能得到正確且適合的治療。治療酒糟其實並不難，只要耐心配合皮膚科醫師治療，加上生活習慣調整，避免誘發因子，都可以順利恢復，讓你找回昔日平滑的好膚質！

 敲木頭求好運、室內不開傘 中外迷信解密

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不論中外都存在不少迷信的觀念，專家分析發現這些迷信有三大共通點，分別是信仰、相似性和連結性，而且多數的迷信都是老祖宗用來解釋生活中未知和不安的情境，久而久之流傳下來成了文化習俗。

敲一敲木頭祈求好運，或是避免在室內開傘，以防厄運找上門，不論中外都存在著許多迷信。

專家：「這種信念沒有證據作為輔助，即使沒有人可以了解，人們常說13是個不幸的數字，我的公寓大樓就沒有13樓。」

專家分析發現這些迷信有三大共通點。

專家：「首先是對高階力量的信仰，這是一種神秘超自然的力量，存在於萬物之中，這股力量可以透過語言或是符號來轉換。」

像是不少人會做出手指交叉的動作，在過去是基督徒用來祈求好運的一種方式，另外具有相似性的物品也會讓人產生迷信。

專家：「具有相似性的物品，彼此之間會有因果關係連結，舉例來說如果打破鏡子，就有人認為會帶來7年厄運。」

這主要是因為人們相信，鏡子中的形象和現實生活彼此有關聯，如果鏡子裡的形象被破壞，現實世界裡的人們連帶會受到影響。

專家：「第三個同時也是最後一個原則，是彼此有接觸，曾經直接接觸過的物品，即使分開之後，還是會保留碰觸時的影響力，這也是為什麼有人會避免走在地板裂縫上。」

專家：「地板的裂縫代表的是受損，如果站在裂縫上，你可能會將這樣的傷害性轉移到自己身上。」

不要在室內開傘也是類似的道理。

專家：「屬於外面的物品就待在外面，不該帶到室內，因為如果帶到室內，可能會將外面的不可預測性，危險還有潛在的混亂一併帶入。」

還有不少迷信是和宗教故事有關，像是人們普遍認為不祥的數字13。

專家：「這是源自基督教最後的晚餐，週四晚上在上層房間的晚餐，當時桌上有13人。」

這頓晚餐結束後的隔天，耶穌就被釘上十字架，13號星期五不祥的說法也跟著流傳下來。

專家：「人們相信迷信的動機，是因為它可以幫我們在未知的情況下，對於不明確性或是伴隨的緊張壓力有較好的掌握。」

迷信雖然沒有科學根據，卻是長久以來人們穩定生活中，不安感的方法之一，它同時也是老祖宗流傳下來的獨特文化習俗。

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